Диеты
10 Принципов диеты для подростков:
Что такое диета для подростков и чем она отличается от диеты для взрослого человека? Если говорить коротко, то в основе диеты для подростков лежат принципы здорового питания. Но пока мы не углубимся в нюансы - мы не достигнем нужного результата. Бессистемное употребление полезных продуктов, к сожалению, не гарантирует нам похудение. Для людей склонных к полноте особенно важно придерживаться принципов диеты для подростков.
Отличия диеты для подростка мальчика и девочки
Как женские и мужские гормоны влияют на полноту. Почему девочке подростку необходима отдельная диета от мальчика подростка
Диета для подростка - простое меню
Блюда из этого меню готовятся просто. Соблюдать такую диету будет не сложно не только самому подростку, но и тем, кто будет заботиться о приготовлении блюд. Это не просто диета для похудения, это диета сбалансированного правильного питания. Такой рацион питания подростка обеспечивает поступление в растущий организм всех необходимых питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
Как похудеть подростку на 6 килограмм за 1 месяц
В возрасте 9-10 лет мой сын был обычным ребенком. Он никогда не отличался худобой, но и полным его назвать было нельзя. Не могу сказать, чтобы он много ел, или питался исключительно вредной едой. Сына не достаточно увлекали подвижные игры, тем не менее, в разные периоды, он посещал те или иные спортивные секции. В общем, он рос обычным ребенком, но вскоре мы начали замечать, что сын начал поправляться.
Как правильно похудеть подростку
Концепция белково-углеводного питания
Особенности белково-углеводной диеты: плюсы и минусы. Принципы приема пищи при белково - углеводной диете.
Как делать обертывание пищевой пленкой
Среди существования огромного количества различных диет и способов для похудения особняком стоит метод, который используется обычно спортсменами для сбрасывания пары-тройки килограммов непосредственно перед соревнованиями – это обертывание пищевой пленкой для похудения.
С чего начать и как себя мотивировать к занятиям?
Всерьез решили заняться своей фигурой – это похвально! Не знаете, с чего начать в тренировках и питании? Эдвард Казарян, мастер-тренер направления групповых программ и Ирина Троска, директор по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit рассказали о том, как правильно начать тренировочный процесс, выстроить режим питания и мотивировать себя на регулярные занятия.
- ранее
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- позднее
- Последняя >>