Зубной налёт, как с ним бороться

Еще раз об удалении зубного налета

Андрей Григорьянц, кандидат медицинских наук, руководитель научно-клинического центра челюстно-лицевой хирургии и стоматологии, эксперт Oral-B и Blend-a-med

Появление зубного налета обусловлено особенностями жизнедеятельности каждого из нас в любом возрасте. Закрепляясь на поверхности зубов, он оказывает негативное воздействие как на твердые ткани зуба, так и на десну.

Налет бывает мягким, твердым и пигментированным. При этом налет любого вида может привести к таким последствиям, как эрозия эмали, кариес, окрашивание зубов (желтые зубы ― сюда же), воспаление и кровоточивость десен, пародонтит, неприятный запах изо рта, повышенная чувствительность зубов, оголение корней.

Лучшим способом борьбы со всеми этими недугами является, как ни странно, качественная гигиена полости рта. В сочетании с регулярными профилактическими осмотрами стоматолога (рекомендуется проходить каждые полгода) она позволит улучшить стоматологическое здоровье и снизить в перспективе потребность в дорогих и трудоемких видах стоматологического лечения.

Итак, правильная гигиена полости рта ― это совокупность средств личной гигиены полости рта, определенной техники проведения личной гигиены полости рта и регулярная профессиональная гигиена полости рта.

Чистить зубы два раза в день ― это знают все. Однако давайте честно. Кто со всей ответственностью чистит зубы каждый раз не меньше двух минут, соблюдая правильную методику, отслеживая, не слишком ли сильно давит щеткой на зубы и десны, тщательно прочищая каждый зуб со всех сторон, даже в самых неудобных, труднодоступных местах? Я это делаю всегда. Статистика показывает, что даже элементарно 2 раза в день зубы чистят далеко не все. А ведь это приоритетное правило! Приучив себя систематически чистить зубы дважды в день, вы позволите полости рта иметь благоприятный бактериальный фон.

Тех, кто успешно справляется с чисткой обычной мануальной щеткой и каждый раз проводит полноценный цикл гигиены, ― единицы. Поэтому я настоятельно рекомендую переходить на электрическую зубную щетку с возвратно-вращательной технологией, которая сделает практически всю работу за вас, например, Oral-B GENIUS последнего поколения с функцией определения зоны чистки и датчиком давления. Эта щетка, если подключить ее к смартфону через специальное приложение, практически «проследит», чтобы вы почистили зубы качественно, нигде не халтуря, и при этом безопасно ― без лишнего давления, аккуратными закругленными на концах щетинками. Маленькой круглой насадкой пользоваться гораздо удобнее, чем обычной щеткой с ее громоздкой рабочей частью.

Вторым правилом следует необходимость проходить раз в полгода профессиональную гигиену полости рта в кресле стоматолога, что позволит устранить зубной налет из труднодоступных мест, к которым вам ежедневно не удается подступиться. Вообще я рекомендую пройти эту процедуру дополнительно перед началом использования электрической щетки, чтобы начать, так сказать, с чистого листа. Впоследствии после каждой профилактической чистки у стоматолога рекомендуется менять насадку, чтобы не переносить с нее бактерии.

Выбор средств личной гигиены ― это очень ответственный момент. Обратитесь за помощью к своему стоматологу, чтобы правильно подобрать режим и насадку, зубную пасту и дополнительные средства гигиены полости рта: ополаскиватель, зубную нить или ершик, ирригатор и, возможно, какие-то еще альтернативные варианты.

Систематически соблюдая все правила и придерживаясь протокола чистки зубов с индивидуально подобранными средствами личной гигиены полости рта, вы навсегда сохраните зубы и десны в состоянии полного здоровья и красоты!