Как правильно вводить прикорм

Но уже спустя несколько месяцев нужно вводить прикорм. Это является обязательным как для искусственников, так и грудничков.

Когда необходимо вводить прикорм

Существует целые методические пособия о том, как правильно вводить прикорм. Но все эти правила можно обобщить в одну статью.

Важно помнить, что лучше немного раньше начать давать ребёнку прикорм, чем опоздать на месяц или два. Такая разница по времени не должна превышать 2 недели.

Для грудничков есть свои особенности питания. Впервые недели жизни им даже не требуется вода. Это связано с тем, что материнское молоко обладает уникальными свойствами. Во время кормления сначала поступает водянистая жидкость, которая является заменой воды. Потом среднее и вслед за ним последнее – самое жирное молоко.

Но так будет не всегда. Со временем материнское молоко теряет часть своих полезных свойств. Это наступает в период от 5,5 до 6 месяцев. В это время нужно начинать вводить прикорм для грудничков (по стандартам ВОЗ).

Малыши, питающиеся искусственными смесями, более требовательны к рациону питания. Мамы могут долго подбирать заменители молока, монокаши, из-за чего вес ребёнка значительно колеблется.

Чтобы потеря не было слишком большой, прикорм вводится искусственникам на месяц – два раньше. Согласно стандартам ВОЗ, - с 4-5 месяцев. Нужно знать не только сроки, но и то, как правильно вводить прикорм малышу.

Как правильно вводить прикорм

Ребёнок может сам сигнализировать родителям о желании попробовать новую еду. Это выражается в следующем:

- у малыша начали активно резаться зубы, и наблюдается частое слюноотделение;
- ребёнок пытается взять взрослую пищу из тарелки родителей;
- малыш может самостоятельно сидеть;
- умеет отворачивать голову, если еда не понравилась;
- наблюдается существенная потеря в весе (прикорм вводится по показаниям врача).

С 4-5 месяцев можно давать ребёнку по 1 ложке овощного пюре. Начинать необходимо именно с такой дозировки, постепенно увеличивая её по половине ложки ежедневно.

Категорически запрещается в первый день скармливать малышу целую банку детского питания.

В самом начале прикорма нужно покупать только монопюре из:
- брокколи;
- цуккини;
- моркови.

В это же время (4-5 месяцев) можно вводить соки только из местных фруктов (яблоки, морковь, вишня). Дозировка для соков – не более 5 мл./день.

Также малыш должен съедать хотя бы 3 г. растительного масла в сутки. Фруктовые пюре также можно вводить по 1 ложке в день.

В 6 месяцев можно начать давать ребёнку каши. Необходимо знать, как правильно вводить в прикорм крупы. Их нужно заранее перемолоть и только потом варить. К перечню разрешённых каш относятся:
- кукурузная;
- рисовая;
- гречневая;
- пшеничная;

Кормить кашей нужно по 1 ложке в день. Спустя 2 недели дозу можно постепенно увеличить до 100 гр.

В 6 месяцев начинается введение кисломолочных продуктов: нежирный творог (от 10 г./день).

В 7 месяцев малышу можно съедать ½ желтка яйца и 3-5 г. пшеничного хлеба. А в возрасте 8 месяцев родители должны давать ребёнку мясные пюре из индюшки, курицы или говядины.

Через месяц в прикорм вводится кефир и молоко. Все вышеперечисленные продукты также необходимо продолжать давать малышу. И уже в год в рационе появляется рыбное пюре (50 г. в день). С учётом всех вышеперечисленных продуктов, такое питание можно назвать полноценным.

Все эти продукты позволят малышу хорошо и быстро развиваться. Они должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе питания.

И не забывайте, что кроме физического развития, ваш малыш (не смотря на то, что он ещё совсем кроха) нуждается в развитии интеллектуальном. А в первые недели жизни ваш малыш постигает мир, через общение со взрослыми и глядя,  на всё, что его окружает. И немаловажную роль в этом познании играют первые игрушки новорожденного. Кроме того, они ещё и развивают моторику движений малыша.