Советы диетологов
Идеальный завтрак
Утренний приём пищи влияет не только на самочувствие всего дня, он важен для тех, кто заботится о своей фигуре и состоянии кожи. Поэтому, идеальный завтрак должен быть, естественно вкусным, обязательно полезным, обеспечивать чувство сытости до обеда, и как дополнительный бонус, красиво оформленным. Из каких продуктов и блюд должен состоять такой завтрак, даёт рекомендации квалифицированный специалист Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии.
Полезные-вредные обезжиренные продукты
Диеты из обезжиренных продуктов, постоянное употребление в пищу диетических молочных продуктов – модный тренд пищевого рациона. Постоянно употребляй обезжиренные продукты, и будешь стройная как кипарис – долгое время это считалось аксиомой. Но так ли это? Полезны, бесполезны или вредны обезжиренные продукты, постараемся разобраться.
Ночной зажор: как войти в правильный режим питания
В январе и феврале еще свежи воспоминания о новогоднем застолье, когда стол гнулся под тяжестью оливье и селедки под шубой. Но вот каникулы позади, вы вышли на работу, а офисные наряды на талии не сходятся. Здесь главное не впасть в панику и не начать заедать стресс пирожными, ведь спасти ситуацию реально. Мы нашли для вас четыре способа вернуть стройную фигуру и отличное самочувствие — возможно, вы настолько войдете во вкус, что даже похудеете к весне.
Начинай день правильно: идеи полезного завтрака
Как правильно похудеть подростку
О пользе морской капусты от спортивного диетолога
Сегодня речь пойдет о морской капусте. Да, той самой морской капусте, которую мы так не любили в детстве.
Сладкая история
Правильный завтрак - залог здоровья!
У подавляющего большинства жителей мегаполиса первый прием пищи обходиться чашечкой кофе и бутербродом на бегу, а некоторые и вовсе предпочитают не тратить драгоценное время на завтрак.
- 1
- 2
- 3
- позднее
- Последняя >>