Диеты
Продукты, которые считаются вредными
Какой нужен режим правильного питания, об этом пишут везде, от статей в Интернете до научных трактатов. И такое же множество информации о вредных продуктах питания. Но существует целый ряд продуктов, весьма полезных для здоровья, которые категорически записали в разряд вредных. Развеем мифы о вреде некоторых продуктов.
Похудеть по индивидуальной программе
Как похудеть с гарантированным результатом? Многие уже убедились, что сделать это самостоятельно очень сложно. Не хватает специальных знаний, терпения, а когда результатов в похудении нет, возникает неуверенность в правильности своих действий и руки опускаются. Но если воспользоваться новинкой на рынке услуг по организации правильного и действенного процесса похудения, то результаты, то есть, исчезновение лишних килограммов, не заставят себя ждать.
Правильное питание при ожирении
Стандарты женской и мужской красоты в современном мире меняются. Анорексия уже не в моде, но и ожирение – это не здорово. Стоит разобраться, какая физическая форма оптимальна для любого человека, как добиться ее.
Идеальный завтрак
Утренний приём пищи влияет не только на самочувствие всего дня, он важен для тех, кто заботится о своей фигуре и состоянии кожи. Поэтому, идеальный завтрак должен быть, естественно вкусным, обязательно полезным, обеспечивать чувство сытости до обеда, и как дополнительный бонус, красиво оформленным. Из каких продуктов и блюд должен состоять такой завтрак, даёт рекомендации квалифицированный специалист Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии.
Полезные-вредные обезжиренные продукты
Диеты из обезжиренных продуктов, постоянное употребление в пищу диетических молочных продуктов – модный тренд пищевого рациона. Постоянно употребляй обезжиренные продукты, и будешь стройная как кипарис – долгое время это считалось аксиомой. Но так ли это? Полезны, бесполезны или вредны обезжиренные продукты, постараемся разобраться.
10 самых эффективных диет
Часто возникают ситуации, когда необходимо похудеть в кратчайшие сроки. В настоящей же статье рассмотрим 10 самых действенных, но в то же время простых диет, которые помогут похудеть.
Ночной зажор: как войти в правильный режим питания
В январе и феврале еще свежи воспоминания о новогоднем застолье, когда стол гнулся под тяжестью оливье и селедки под шубой. Но вот каникулы позади, вы вышли на работу, а офисные наряды на талии не сходятся. Здесь главное не впасть в панику и не начать заедать стресс пирожными, ведь спасти ситуацию реально. Мы нашли для вас четыре способа вернуть стройную фигуру и отличное самочувствие — возможно, вы настолько войдете во вкус, что даже похудеете к весне.
Время перемен: как перейти на здоровое питание и не бросить все через неделю
Начало нового года – отличное время для постановки целей. Многие из нас полны энтузиазма и включают в свои новогодние резолюции то, чего так давно хотелось достичь – постоянно высокого уровня энергии, работоспособности и, конечно, же красивого тела. У всех этих целей есть одно решение – правильное и сбалансированное питание. Разберемся, что же нужно сделать, чтобы энтузиазм не пропал, а сбалансированный и здоровый рацион стал постоянной частью вашей жизни.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- позднее
- Последняя >>