Исключение негативного влияния напитков на зубы с помощью правильных средств ухода

Напитки, которые вредны для зубов

Инна Вирабова, президент Международной ассоциации стоматологов (IDA), эксперт Oral-B и Blend-a-med

Все, что попадает в полость рта, так или иначе влияет на состоянии зубов и десен, и напитки не исключение. Даже безобидная, казалось бы, минеральная вода может оказаться не такой уж полезной, когда речь идет о здоровье зубов: углекислый газ в большой концентрации способен оказывать негативное воздействие на эмаль.

В первую очередь опасность представляют сладкие, кислые (включая натуральные фруктовые и ягодные соки), газированные и красящие напитки (чай, кофе, красное вино, ягодные соки). При этом значение имеет не только состав, но и, к примеру, температура напитка: он не должен быть слишком холодным или слишком горячим, не рекомендуется также устраивать своим зубам «шоковую терапию» резкими перепадами температуры.

Итак, с какими проблемами можно столкнуться в результате употребления напитков из «группы риска»:

• повреждения эмали;
• потемнение эмали;
• повышенная чувствительность зубов;
• кариес и в запущенных случаях — его осложнения.

Большая часть сладких напитков содержит, что логично, сахар, а значит — может стать причиной развития кариозных процессов. После приема таких напитков сахар благополучно откладывается на поверхности зубов, в скором времени превращаясь в налет и разрушая эмаль.

Цитрусовые напитки, включая натуральные соки, также бывают опасны для полости рта. В силу повышенной кислотности они могут не только приводить к развитию кариеса, но также вызывать повышенную чувствительность зубов и создавать дискомфорт во время приема пищи и чистки зубов. Именно поэтому пить их лучше через трубочку. В таком случае на поверхность зубов попадет меньшее количество напитка.

Чай и кофе — напитки № 1 по способности провоцировать образование мягкого налета. И черный, и зеленый чай могут окрашивать зубы, делая их внешний вид менее эстетичным. Для того чтобы избежать окрашивания зубов, необходимо полоскать рот теплой водой, удаляя пигменты с поверхности эмали.

А что же делать любителям кофейных напитков, если отказаться от них не получается? Все просто: разбавляйте их молоком. Молоко способно уменьшить концентрацию кофеина в напитке, а значит уменьшить образование темного налета. Однако молоко тоже способно задерживаться на зубах (как и все молочные продукты), создавая отличную среду для развития кариеса. Поэтому, вне зависимости от того, пьете ли вы кофе с молоком или без, после употребления необходимо обязательно полоскать рот водой.

Самое главное, что нужно помнить, — что бы вы ни пили и ни ели, необходимо соблюдать правильную гигиену полости рта. Полноценный уход предотвращает минерализацию мягкого налета, то есть образование зубного камня, и снижает до минимума риск развития кариеса. Причем хорошая гигиена предполагает, что в процессе чистки вы не травмируете ткани полости рта. Как правило, пользуясь обычной зубной щеткой, люди давят ею на зубы и десны слишком сильно, повреждая мягкие и твердые ткани. В результате появляются царапины, сколы, возникает риск развития осложнений. Поэтому я рекомендую своим пациентам пользоваться электрической щеткой с возвратно-вращательной технологией. Результат регулярного использования щетки Oral-B на приеме виден сразу: благодаря эффективности и атравматичности чистки состояние зубов и десен существенно улучшается по всем показателям. Происходит это в основном за счет того, что в щетке применяется целый ряд современных технологий, например, контроль давления и функция определения зоны чистки с помощью встроенных датчиков, технология защиты десен Gum Guard. Огромный плюс этих щеток еще и в том, что у них маленькие круглые насадки. Эта особенность помогает не только предотвратить развитие кариеса на поверхности зубов, но также исключить риск возникновения воспалительных процессов в области десен. Намного эффективнее использовать щетку, которая будет бережно выметать весь зубной налет с каждого зуба, со всех сторон, уделяя особое внимание пришеечной области.

Насадки можно чередовать в зависимости от потребностей пациента. Например, если вы хотите пройти отбеливание, но стоматолог по показаниям не рекомендует проводить процедуру кабинетного отбеливания. Как отбелить зубы в домашних условиях? Используя специальный режим электрической щетки и насадку для отбеливания, которая поможет вернуть зубам естественную белизну. А еще специальные щетинки с индикаторами износа подскажут вам, когда необходимо заменить насадку.

Подбирая насадки и режимы, проконсультируйтесь со своим врачом: он вас сориентирует, поможет выбрать пасту и ополаскиватель и покажет, как правильно чистить зубы и мануальной щеткой, и электрической.

Кроме того, стоматолог может предложить вам пройти восстанавливающие процедуры, которые пойдут на пользу вашим зубам. К примеру, покрыть зубы специальным гелем на основе фтора. Такой гель проникает в ткани зубов, укрепляя их и улучшая их стойкость к развитию кариеса. Более того, нанесение этого геля поможет уменьшить повышенную чувствительность зубов, вызванную употреблением цитрусовых или твердой пищи.

Кстати, укрепить зубы можно даже в домашних условиях. Для этого необходимо использовать зубную пасту с фторидами для ежедневной чистки зубов. Как известно, именно этот компонент укрепляет наши зубы с самого рождения и должен быть неотъемлемой частью ежедневного ухода за полостью рта.

Как видите, сохранить здоровье зубов не так сложно, как может показаться, когда под рукой есть правильные средства по уходу за полостью рта и обычная вода.