Сияющая улыбка, сохранить её здоровой и красивой

Как сохранить улыбку здоровой и красивой

О том, как правильно ухаживать за зубами и деснами, рассказывает Андрей Григорьянц, кандидат медицинских наук, руководитель научно-клинического центра челюстно-лицевой хирургии и стоматологии, эксперт Oral-B и Blend-a-med

Красивая сияющая улыбка — классический показатель успешности и здоровья. Зубы в плохом состоянии могут выглядеть неэстетично. Иногда это бросается в глаза со стороны и подрывает уверенность в себе, не говоря уже об общем самочувствии. Восстанавливать «испорченные» зубы сложно, дорого и долго, поэтому лучше всего поддерживать их здоровье простыми ежедневными процедурами, в чем нам сегодня прекрасно помогают современные технологии.

Забота о здоровье зубов, включая поддержание естественной белизны эмали, ― это целый комплекс ежедневных и регулярных процедур, для которых вам понадобятся различные средства для ухода за полостью рта: зубная щетка, паста, нить или ершик, ополаскиватель, пенка, ирригатор. В комплексе они работают как многоступенчатая система ухода за полостью рта, которая поможет поддерживать улыбку в идеальном состоянии долгие годы. Подбирать средства, которые подойдут именно вам, лучше всего, конечно, по рекомендации стоматолога или гигиениста с учетом ваших индивидуальных особенностей (например, наличие ортопедических конструкций, съемных протезов, брекетов и так далее).

Основа основ — это хорошая гигиена.

Качественная гигиена полости рта в домашних условиях — это очищение всех поверхностей зубов, языка, щек и неба. Обычная зубная щетка охватывает только 60 процентов объема зуба, остальные 40 процентов — это межзубные промежутки и контактные пункты, которые тоже обязательно нужно очищать от налета дважды в день с интервалом не более 10 часов.

Практика показывает, что пациенты, которые пользуются мануальными зубными щетками, в среднем тратят на процедуру гигиены полости рта меньше минуты, при этом прилагая вдвое большее усилие, чем требуется. Однако чем сильнее вы давите на щетку, тем хуже она очищает зубы, тем быстрее изнашивается, и, что самое главное, тем выше риск травмировать зубы и десны.

Намного эффективнее и безопаснее в этом плане электрические зубные щетки с возвратно-вращательной технологией. Больше всего полезных «наворотов» у последней модели — Oral-B GENIUS: новая технология защиты десен, встроенные датчики для контроля давления и определения зоны чистки, большой выбор насадок и режимов чистки, включая режим чистки языка. В комплексе все эти возможности и дополнительные функции щетки позволяют чистить зубы в соответствии с рекомендациями стоматологов: равномерно очищать всю полость рта, уделять процедуре не меньше двух минут и не давить щеткой на зубы и десны слишком сильно.

Выбор зубной пасты зависит от особенностей ваших зубов (чувствительности, стираемости, неправильного прикуса, наличия измененной эмали), возможных заболеваний и жалоб.

Для полноценного ухода также необходимо регулярно использовать зубную нить, ершик, ирригатор и скребок для языка. Выбор в пользу зубной нити или ершика (они взаимозаменяемы) должен определить стоматолог, учитывая индивидуальные особенности пациента. Их обязательно нужно применять для очистки боковой поверхности зуба. Нить или ершик должны использоваться не менее двух раз в день. При использовании флосса нужно «обнимать» боковую поверхность зуба, нежно скользя под десну, бережно очищая. Научить пациента пользоваться нитью и ершиком должен врач, так как при неумелом использовании высока вероятность повредить десну.

Еще один важный инструмент для полноценного ухода за полостью рта — это ирригатор (гидрофлосс). Этот аппарат удаляет остатки пищи из-под ортопедических конструкций и из межзубных промежутков. Им следует пользоваться хотя бы один раз в день — во время вечерней чистки зубов. Однако зубную нить ирригатором заменить нельзя, как и ирригатор — нитью: у них разный функционал.

Скребок используется только при наличии налета на языке. В большинстве случаев его можно заменить щеткой — или использовать специальный режим электрической щетки, что очень удобно.

Исходя из анатомических особенностей человека, иногда нужно сделать акцент на те или иные методы ухода. В некоторых случаях могут понадобиться ополаскиватели, гели, специфические пасты. Все зависит от клинической картины каждого пациента в отдельности. Каждый пациент требует индивидуального подхода, стандартных решений не существует — поэтому не бойтесь задавать вопросы своему врачу и обязательно посещайте стоматолога каждые 6 месяцев для профилактики.