Как избежать кровоточивости дёсен

Кровоточивость десен: в чем причина и как бороться

Андрей Григорьянц, кандидат медицинских наук, руководитель научно-клинического центра челюстно-лицевой хирургии и стоматологии, эксперт Oral-Bи Blend-a-med

Кровоточивость десен — одна из самых частых причин обращения к стоматологу. В редких случаях эта проблема бывает вызвана серьезными аутоиммунными процессами в организме или является побочным эффектом приема некоторых препаратов, но в основном она возникает вследствие неудовлетворительной гигиены полости рта. Некорректно подобранная щетка, неправильная техника чистки, нерегулярное посещение стоматолога могут приводить к образованию зубных отложений (так называемых камней) над и под десной. В свою очередь, бактерии, содержащиеся в твердом и мягком налете, провоцируют воспаление десневого края. Как следствие — развиваются воспалительные заболевания пародонта: гингивит и пародонтит, одним из признаков которых и является кровоточивость десны.

Как развивается пародонтит и кровоточивость десен?

Причиной всему — зубной налет. Сначала он представлен безобидными аэробными бактериями. Однако впоследствии, по мере накопления налета и увеличения его толщины, в полости рта создаются благоприятные условия для размножения опасной микрофлоры. В нижних слоях зубного налета обитают анаэробные микроорганизмы. Они контактируют непосредственно с тканями десны, разрушают клетки пародонта и вырабатывают токсины, которые попадают в кровь, вызывая иммунный ответ. Так развивается воспалительный процесс. В полости рта это проявляется как покраснение и отечность десны, которая начинает кровоточить.

Впоследствии микроорганизмы начинают углубляться в подлежащие ткани через зубодесневое соединение и далее вдоль поверхности корней. Образуется так называемый пародонтальный карман, воспаление распространяется на остальные ткани пародонта. Опасность в том, что эти бактерии разносятся по всему организму и способны спровоцировать развитие серьезных системных заболеваний, которые обычно не приходит в голову связать со стоматологическими проблемами: например, инфаркта миокарда, сахарного диабета, инсульта и атеросклероза.

Что делать, если десны начали кровоточить?

Можно ли справиться с этой проблемой самостоятельно? Конечно же, нет! Многие люди, столкнувшись с кровоточивостью десен, начинают заниматься самолечением, прибегают к помощи народных средств, пробуют различные пасты, мази, ополаскиватели. Самолечение без консультации стоматолога может привести к ухудшению заболевания, утрате зубов и костной ткани и развитию системных заболеваний.

Необходимо обратиться к специалисту с целью выяснения причин и комплексного профессионального решения этой проблемы. В первую очередь доктор проведет осмотр, оценит ситуацию, выполнит необходимые манипуляции, выберет тактику ведения пациента, индивидуально подберет средства личной гигиены, назначит терапию (лечебные пасты, ополаскиватели и гели, в состав которых входят антисептические компоненты, например, хлоргексидин) и запланирует контрольные осмотры с возможной коррекцией лечения. Очень важным моментом является тщательное и добросовестное соблюдение рекомендаций врача. Следует довести лечение до улучшения и стойкой ремиссии, именно поэтому важна регулярность осмотров у специалиста.

Можно ли предотвратить появление кровоточивости?

Основное средство профилактики этих заболеваний — это рациональная гигиена полости рта.

Во-первых, необходимо регулярно проходить профессиональные осмотры у стоматолога (раз в 6 месяцев), даже в случае отсутствия жалоб. Это нужно взять за правило! Во-вторых, обязательно чистить зубы утром и вечером по две минуты, не менее.

Если вы пользуетесь мануальной щеткой, то здесь критически важно придерживаться правильной методики чистки. Щетку следует держать под углом 45 градусов к поверхности зуба и совершать не менее двадцати вертикальных выметающих движений от десны к режущему краю зуба. Вычистить весь налет по всей полости рта обычной щеткой довольно сложно, это требует времени и терпения, которого обычно не хватает. Мало кто из пациентов чистит зубы мануальными щетками действительно качественно — хуже всего, как правило, оказываются почищены жевательные зубы.

В этом плане гораздо проще и эффективнее пользоваться электрической щеткой с возвратно-вращательной технологией. За счет того, что у нее маленькая круглая насадка, которая легко достает до труднодоступных участков, она хорошо очищает каждый зуб со всех сторон. При этом вам не нужно мучиться с техникой чистки: держите щетку так же под углом 45 градусов к линии десны и медленно перемещайте вдоль зубного ряда, задерживаясь у каждого зуба на несколько секунд. Задержитесь дополнительно у нижних резцов, так как здесь часто образуются зубные камни. По большому счету, щетка сделает всю работу за вас. Если хотите быть на 100% уверены в качестве процедуры — используйте модель Oral-B GENIUS с функцией определения зоны чистки. Подключаете щетку к смартфону через специальное приложение и следуйте указаниям: с помощью встроенных датчиков щетка поможет вам равномерно очистить всю полость рта, не пропуская труднодоступные участки и контролируя силу нажима, что тоже очень важно.

Чтобы максимально качественно очистить межзубные пространства от зубного налета, надо использовать ершики и зубную нить. Также не следует забывать о чистке языка, неба и внутренней поверхности щек.

Особенно важным моментом в профилактике кровоточивости десны является сбалансированное питание — сниженное потребление сахаров, простых углеводов, газированных напитков, фастфуда. Рекомендуется соблюдать водный режим — пить достаточное количество чистой воды. Очень важно употреблять в пищу твердые продукты для тренировки костной ткани и десны, улучшения кровообращения в тканях.

Подводя итог, следует заметить, что заболевание легче предотвратить, чем лечить. Не нужно легкомысленно относиться к профилактическим мероприятиям! При возникновении такого симптома, не откладывая, обращайтесь к стоматологу и тщательно соблюдайте его рекомендации, тогда выздоровление не заставит себя ждать.