Время перемен: как перейти на здоровое питание и не бросить все через неделю
Вернуться к тексту статьи
пожаловаться
Серега для Вас
Моё мнение по этому поводу, есть можно всё, даже копчёное сало (а домашнее копчёное сало, кстати, очень вкусное), колбасу, шашлык и прочие "вредные" продукты. Но! Очень калорийные продукты должны быть в рационе не часто, а порции блюд завтрака, обеда и ужина не слишком большими. Всё хорошо в меру.
пожаловаться
Сашка Любимая
Здоровое питание тоже может быть очень даже вкусным. Можно придумать массу салатов, которые будут не калорийными и вкусными. Мясо, сыр, а на гарнир ко вторым блюдам можно делать овощные рагу, они не калорийные, но приготовить их можно вкусно.
пожаловаться
Ника
Я, вообще, не понимаю, как можно есть на ночь торты и бутерброды с колбасой. Есть масса вкусных молочных продуктов, и прочих не калорийных, которые можно употребить на ужин. И сытно и не калорийно.
пожаловаться
Ирина с секретом
Этот разговор о том, чтобы не полнеть, или похудеть, и как это сделать, какой-то бесконечный. А рецепт давно изучен и озвучен в тысячах изданий и на собственном опыте многих людей. Не обжираться и побольше двигаться.
Вернуться к тексту статьи
Регистрация
|
Вход