Капоэйра – творчество духа и свобода тела

Истоки зарождения капоэйры

Да, теперь это бразильский национальный вид спорта,  который быстро распространяется по всему миру. Но придумали его, хотя и в Бразилии, но не бразильцы. Существует несколько версий или легенд зарождения этого боевого искусства. По самой распространённой, это древние африканские поединки, которыми подпольно занимались, завезённые в Бразилию чернокожие рабы. Почему подпольно? Да потому что, такие бои в стране были официально запрещены, и тех, кто ими занимался, жестоко наказывали. Вот почему, в этих боях появились элементы танца. Африканцы, когда блюстители закона заставали их во время боя, сразу начинали делать вид, что просто танцуют, совмещая подсечки, удары, уклоны и защиту с танцевальными движениями, превращая поединок в бесконтактный танец, изображавший драку. Поэтому и современная капоэйра, в отличие от её ранних форм, в основном, бесконтактная борьба, соединяющая в себе и бой и танец. Впрочем, существует и полноконтактный вид этого единоборства, и по нему даже устраивают чемпионаты мира.

Капоэйра, подлинное мастерство боя и танец тела

Как боевое искусство, капоэйра - это единственное в своём роде, уникальное единоборство. И не только потому, что оно бесконтактное. Поединок, особенно проводимый мастерами капоэйры, просто завораживает. Глядя, на плавные, резкие, медлительные, стремительные движения участников боя, забываешь, что это борьба двух соперников. Кажется, что смотришь какой-то необычный, экзотический, почти на грани человеческих возможностей, но бесконечно красивый танец. Капоэйра – это загадочное искусство сражения, которое  трудно понять человеку, не увлечённому этим древним, но таким распространённым сейчас занятием. В этом танце-бое смешались воедино и искусство борьбы, и необычный танец, и стремление выразить телом свободу, раскованность, и духовное единение с другими участниками капоэйры. А звучащая во время поединка музыка, только подчёркивает необычность и уникальность этого вида спортивного боя.

А говоря скучным языком теории, этот бразильский вид спортивного поединка включает в себя: использование низких положений тела, удары ногами, повороты, подсечки, стойки на руках, быстрые перемещения, сложные прыжки, акробатические приёмы.

Искуством Капоэйра может овладеть как мужчина так и женщиа, а вот какие самые попуярные мужские хобби?  

Занятия капоэйрой, интерес и польза

Те, кто увлекаются занятиями капоэйрой, навсегда становятся её фанатами, тренировки этого боя-танца, как говорят сами участники, это свобода духа и выражение собственного творческого начала. Кроме этой увлечённости, в занятиях капоэйрой присутствует и несомненная польза:

• Приобретаются навыки самообороны,
• Во время занятий расходуется много энергии, что способствует снижению веса и улучшению состояния кожи,
•  Различные повороты, уклоны, приседания тонизируют мышцы живота, в результате живот уменьшается в объёме и становится упругим,
• Поскольку во время тренировок и учебных боёв основная нагрузка ложится на ноги, подтягиваются мышцы ягодиц и бёдер,
• Необходимая в этом танце-бое быстрота и непредсказуемость движений развивает гибкость тела и оттачивает координацию движений,
• В результате занятий фигура приобретает чёткие, рельефные формы. Тело становится легко управляемым, а движения изящными и отточенными.

Ранги и пояса в капоэйре

Как и в других видах боевых единоборств, в этом виде спорта существуют ранги, которые присваиваются с вручением пояса определённого цвета. Первый пояс выдается после регулярных полугодовых занятий и своеобразного экзамена, так называемого «боевого крещения». Отличие капоэйры от других единоборств состоит ещё и в том, что первые пояса, присваиваемые ежегодно, выдаются, можно сказать, авансом, не за определённые заслуги, а чтобы у ученика была мотивация успеха. Но и более старшие пояса присваиваются не только за боевое мастерство. Настоящий мастер капоэйры должен участвовать во многих мероприятиях, объединяющих капоэйристов во всём мире, это – различные шоу, учебные программы, преподавание, поездки по всему миру. Одним словом, мастер должен активно участвовать в жизни своей школы и пропагандировать её достижения среди других школ.

Распространение капоэйры в мире

Этот вид единоборства долго был в Бразилии под запретом. Запрет был отменён только в 20-м веке, и первая разрешённая школа была открыта в бразильском городе Сальвадор. С этих пор зрелищный и яркий вид спорта очень быстро зашагал по всему миру. В Европе о капоэйре узнали в 1951 году. И с этого времени в Европе и Америке открывались всё новые школы обучения капоэйре, элементы этого боевого искусства перекочевали на экраны. О том, что существует такой вид боя-танца, многие узнали из зарубежных фильмов «12 друзей Оушена», «Только сильнейшие» и многих других. В нашей стране это спортивное единоборство распространилось и быстро обрело популярность в 90-е годы. В настоящее время в России создана Федерация Капоэйры, которая объединяет множество школ и направлений этого единоборства в разных городах страны.