Продукты, повышающие либидо

Что и каким образом повышает либидо

            О продуктах, в которых содержатся афродизиаки, повышающие либидо (сексуальное желание), существуют самые разные мнения. Учёные считают, что афродизиаки не влияют существенно на повышение либидо. Сексологи тоже не едины в утверждениях о влиянии некоторых продуктов не либидо. И тем не менее, отрицать положительное влияние на сексуальное желание некоторых продуктов питания, нельзя по следующим причинам:

• Афродизиаки – не волшебное зелье, при попадании в организм они не вызывают сразу небывалую эрекцию у мужчин и страстное желание у женщин. Но они могут повысить уровень сексуального желания у пары, если оно (желание) у них уже присутствует,
• Многие продукты, не содержащие афродизиаки, всё равно, положительно влияют на либидо, за счёт полезных веществ, содержащихся в них. Пример, продукты богатые железом повышают жизненную энергию. При снижении уровня этого минерала в организме, пропадает активность, быстрее накапливается усталость, ничего не хочется делать, либидо спокойно спит, какой уж тут секс. Некоторые продукты содержат вещества, полезные для работы сердца или нормализующие кровообращение, что в конечном итоге не может не влиять положительно на сексуальное желание. В здоровом организме либидо просыпается скорее, чем в больном, или, когда человек утомлён и его жизненная энергия приближается к нулю.

У таких продуктов, повышающих либидо есть одна особенность, которую нужно учитывать. Одни из них благотворно влияют на мужскую потенцию, но в то же время могут вызвать обратный эффект у женщин. Другие повышают либидо у женщин, но не оказывают никакого эффекта или вызывают обратный у мужчин. Третью категорию составляют продукты, повышающие либидо как у мужчин, так и у женщин.

Продукты, одинаково полезные женскому и мужскому либидо

• Морские продукты. С одним небольшим уточнением: мужчинам полезны любые дары моря, женщинам – устрицы и морская капуста,
• Крупы, орехи, яйца, брокколи, цельно зерновой хлеб, стейк. В этих продуктах высокий уровень содержания железа. Как уже говорилось этот минерал повышает жизненную энергию. Кроме того, крупы – источник бета-глютена, снижающего уровень холестерина, то есть, повышающего проходимость сосудов. А в орехах содержится омега-3 и витамин Е, которые положительно влияют на работу сердца,
• Грибы и сухофрукты (чернослив и курага). Содержат афродизиаки, и этим всё сказано,
• Свекла. Содержит неорганические нитраты, снижающие кровяное давление. С повышенным давлением вряд ли захочется секса,
• Зелёные овощи, перец, цитрусовые, киви. Все эти овощи и фрукты, неиссякаемый источник витамина С, который полезен для здоровья вообще, и в частности, для нормализации кровообращения. А в цитрусовых, ещё большое содержание фолацина, повышающего иммунитет и настроение,
• Горький шоколад. Повышает настроение, а там уже и до сексуального желания недалеко,
• Кофе. Кофе не повысит либидо значительно, но оно бодрит, вызывает энергию и победит сонливость после интимного ужина.

Продукты, полезные мужскому либидо

• Красная и чёрная икра. В икре содержаться микроэлементы, которые повышают уровень тестостерона у мужчин. Но это ещё не все полезные качества икры, эти же микроэлементы увеличивают скорость прохождения сперматозоидов. Кстати, такая активность сперматозоидов увеличивает вероятность зачатия,
• Устрицы. В своём составе содержат много цинка. Его недостаток в организме мужчины может привести к импотенции. Причём, устрицы не нужно поглощать килограммами, чтобы восполнить дневную ному цинка, достаточно съесть две устрицы,
• Перец чили. Он способствует нормализации работы сердца, особенно в соседстве с имбирём. Кроме того, полезен, как специя, увеличивающая мужскую силу. Но мужчинам, плохо переносящим острые блюда, нужно употреблять его с осторожностью, или отказаться вовсе. Есть другие продукты, положительно влияющие на работу сердца,
• Трюфели и масло из них. Положительно влияют на мужскую потенцию, хотя медики говорят об этом с осторожностью,
• Блюда из говядины и сыры. В этих продуктах большое содержание цинка, именно этот микроэлемент отвечает за вырабатывание тестостерона, и как следствие, за повышение потенции,
• Бананы. Они непосредственно не повышают либидо, но поскольку в них большое содержание калия, то полезны тем, что укрепляют мышцы. Как известно, при интимной близости мышцы играют не последнюю роль, в том числе и мышцы непосредственно пениса.

Продукты, полезные женскому либидо

• Женьшень. Корень этого растения – один из самых сильных афродизиаков для женщин. Но женьшень на либидо не действует мгновенно, сразу же после его приёма. Эффект повышения либидо наступает после, примерно, недели регулярного употребления. Женьшень и препараты из женьшеня не так просто достать. Но существует удивительное растение лимонник, который по своим свойствам немногим уступает женьшеню, он более доступен,
• Перец чили. Эта специя, при её употреблении, вызывает в организме мощный выброс эндорфинов, пульс учащается. Такую реакцию мозг воспринимает, как сексуальное возбуждение. Но людям, испытывающим проблемы с желудком, не стоит увлекаться блюдами с этой острой приправой,
• Авокадо. Содержит афродизиаки, различные витамины, кроме того, повышает способность женщины к зачатию и вынашиванию ребёнка,
• Спаржа. Сто двадцать граммов спаржи содержит суточную потребность человека в витамине В, улучшающем кровообращение, и витамине Е, который улучшает работу сердца. Возможно, поэтому спаржа любимое блюдо одной известной балерины, которая не только здорова и хорошо выглядит, но и весьма активна в общении с мужчинами.

Перечень продуктов, полезных, как женскому, так и мужскому либидо, настолько обширен, что любая женщина может составить прекрасное и разнообразное меню, для интимного ужина (обеда) с любимым мужчиной. Такие блюда, содержащие полезные для сексуального возбуждения продукты, повысят взаимное желание и придадут острые нотки предстоящей интимной близости.