Методичка брошенки или как реабилитироваться после расставания

Понимая, что он вряд ли сейчас,  так же как и я переживает, просто поняла, что не могу позволить себе быть слабой. Да, ему, по сути, параллельно, а я тут сижу и лью горькие слёзы.

Может быть, ему и было плохо, но после парочки бутылочек пива у него всё снова хорошо. Мне  это надоело,  и я стала действовать. Начинать  жить с чистого листа.

Ошибка многих девушек, да и иногда парней, что они не хотят отпустить то, что уже прошло. Могу  вам сказать сразу, что вы не сможете дальше  строить свою жизнь, пока не научитесь начинать всё с чистого листа. Да, никто не говорит, что это сделать легко, но самое главное не бояться и сделать первый шаг: шаг к новой жизни.

Первым делом  вы должны понять, что не стоит впадать в панику, депрессию и тому подобное. Не  буду даже спорить, что по натуре своей мы, девушки, переносим расставание  очень тяжело. Но наша главная задача стать независимой и показать, что мы неплохо справляемся и без этого человека. Поэтому нам надо действовать.

Проблема многих  заключается в том, что мы начинаем унижаться перед человеком , который по сути растоптал наши чувства: звонить, просить чтобы не уходил и т.д. Не удивлюсь, если найдутся люди, которые начнут возражать и говорить, что  всегда нужно попытаться вернуть отношения и   продолжить, ну или хотя бы  начать их заново. Не спорю, но это действует в том случае когда этого хотят оба партнера, а когда кто-то один из них пытается вернуть другого, то не иначе как унижением не считается. Поэтому как бы плохо вам не было, не надо самой звонить, писать, просить прощение в том, в чём вы не виноваты.

Кто-то может сказать, что  всё это написал человек, который никогда не любил. Нет, я любила, но как бы сильно вы не любили, нужно в первую очередь знать себе цену и не позволять людям вытирать об вас ноги и плевать вам в душу. Вот тогда вас начнут уважать и ценить. А это уже немало важно.

Однажды, один человек сказал мне такую вещь, которую я до сих пор очень хорошо помню: что пока ты не научишься  сама любить себя, то тебя никто не полюбит. Нет, это не эгоизм, а суровая правда жизни. И с ней придётся смириться. Поэтому для начала, полюбите себя такой, какая вы есть.  Если даже у вас есть какие-то недостатки, то у кого их сейчас нет? Никто в этом мире не совершенен. Просто научитесь скрывать недостатки, делая акцент на своих достоинствах.

Дальше действуем следующим образом: как бы плохо вам не было в душе, не вздумайте показывать это другим людям. Особенно это касается тех  девушек, которые вынуждены пересекаться со своими бывшими: на работе, учёбе. Даже просто при его знакомых, друзьях, если у вас общая компания, каких-то родственниках держите себя так, как будто у вас всё хорошо и вам ещё совсем недавно не было так мучительно тяжело. А уж тем более, даже не думайте  плакать или опускать глаза при виде бывшего.

Это просто даст ему некую уверенность в том, что вы стали его, так скажем жертвой, что в глубине души начнёт ему льстить. Он может в этом не сознаваться, но поверьте, это на самом деле так. Вы можете дать волю своим истинным чувствам только когда будете в одиночестве, так сказать наедине с собой, но на людях должны вести себя так, чтобы не дать повода для чьей-то внутренней лести.

Мне самой  приходилось это пережить. Так как я училась в одной группе с лучшим другом моего бывшего, то первое время после расставания, я специально надевала броские серьги, смеялась, шутила, стала ярче одеваться. Казалось бы,  я нисколько  не переживаю.

На самом деле приходя домой, я просто залезала, как маленькая девочка , под одеяло и  выла  от внутренней боли не хуже волка. Зато я показала своему бывшему, что на самом деле сильнее в моральном плане, чем он думал, и легко могу справиться с любой проблемой. И действительно, через какое-то время вы и сами это поймёте.

Ещё одно правило. Чтобы отвлечься от дурных мыслей и тяготеющих воспоминаний  отвлекитесь на что-нибудь. Займитесь каким-нибудь новым делом или  вспомните свои старые, полузабытые. Самое главное, чтобы эта работа увлекла вас. Тогда у вас уже не останется  времени на  переживания.

Можете заняться своими рабочими делами, что тоже будет неплохо. Главное, чтобы  вам было интересно. Даже обычная прогулка или встреча с друзьями, старыми знакомыми тоже  поможет вам почувствовать себя немного лучше.

Будет неплохо, если  вы почувствуете  себя нужной противоположному полу. Это придаст вам уверенности. Зарегистрируйтесь на каком-нибудь сайте знакомств и уже на следующий день, ну или максимум через  несколько дней, от  мужчин у вас не будет отбоя, пусть и в интернете. Никто вам не говорит, что вы должны с ними встречаться. Просто переписывайтесь. Зато ваша самооценка повыситься и настроение начнёт улучшаться.

Следующий шаг для людей, которые не бояться меняться внешне. Какие-то пусть даже незначительные перемены во внешности  уже улучшать ваше положение. Попробуйте  изменить прическу или стиль одежды, макияж.

Даже  простое изменение, как например,  пробор сделали не так, как всегда или уложили волосы по-другому, изменили что-то в макияже уже не останется незамеченным и привлечёт внимание  ваших коллег или однокурсников, друзей, близких и родных. Но помните, о чем мы договаривались: подчеркиваем достоинства и скрываем недостатки.

Теперь, когда уже половина пути  пройдена, не вздумайте  сдаваться. Если вы решили начинать новую жизнь, то нечего возвращаться в старую. Сдаваться - удел слабых людей. Надо идти до конца.

Ещё один способ того, чтобы избавиться от ненужных  воспоминаний. Если вы этого ещё не сделали, то обязательно займитесь этим немедленно. Все вещи,  которые вам напоминают о бывшем,  без труда и капельки сожаления выбрасываем. Делать это нужно беспощадно. Это уже прошлое, а с прошлым нужно расставаться легко. Это будет хорошей проверкой того, насколько вы уже стали морально сильными и независимыми от прошлого.

Если у вас это получилось, то это уже многого стоит. Вы почувствуете внутреннюю легкость, что придаст вам силы для дальнейших успехов. А если вы всё же не можете пересилить себя и избавиться от  старого, то попробуйте  себя перебороть. Сделать это будет сложно, но кто сказал, что будет легко.

Тем более, в самом начале мы сразу решили, что идем навстречу новой и счастливой жизни, а для этого нужно избавиться от всего того, что заставляет нас застрять в прошлом. Попробуйте. Я уверена, что у вас всё получиться. 

И ещё, не исключаю, что за всё это время, у вас появлялось желание позвонить, написать или может даже встретиться со своим бывшим. Так вот. Чтобы не было таких соблазнов, нужно полностью удалить все телефонные номера, удалить из друзей в соц. сетях и ни в коем случае, не приходить к нему. Иначе, все ваши усилия, которые вы уже сделали навстречу  новой жизни,  будут напрасными, а он поймёт, что вам без него плохо, что будет радовать его душу. А нам нужен обратный эффект: эффект самостоятельности, успешности, независимости.

Что делать, если ваш бывший решил вернуться тогда, когда он вам уже не нужен и вы поняли, что без него не то чтобы лучше, а по крайней мере тоже можно жить? В таком случае, следует в первый раз ему объяснить это: в разговоре с ним вы должны  дать понять, что вам и так хорошо и что все отношения, что были, они остались в прошлом, а наступать на  одни и те же  грабли во второй раз не в ваших правилах.

Если он не понимает и продолжает  звонить, писать, поджидать у дома, то с этим тоже можно справиться. Например: убрать  на телефоне его номер в черный список, в соц. сетях ограничить доступ, а домой стараться возвращаться не одна, а допустим с подругой (вряд ли он при подруге захочет выяснять отношения). В общем, всячески ограничить себя от него. Так будет лучше.

Вы ведь не собираетесь вернуться к тому, от чего так долго пытались убежать? Надеюсь, что нет.

И самое главное испытание будет тогда, когда вы случайно увидите  своего  бывшего. И совершенно неважно, где эта встреча произойдёт: на улице, у общих знакомых, на работе, на учёбе - вы должны вести себя достойно. Вести себя так, чтобы показать и доказать ему: что вы не такая, а сильнее и гораздо лучше той, вас прежней.

И не смейте снова  возвращаться к воспоминаниям, пробуждать уснувшие чувства к этому человеку. От этого ничего хорошего не будет. Сделайте приятное и  себе и насолите ему своим внутренним жизненным стержнем. Пусть он поймет, какое сокровище потерял.

Желаю успехов в новой жизни, счастья искренней взаимной любви  и надеюсь, что  большинство моих советов  помогут вам распрощаться с никчёмным прошлым.