Кроссфит – выбор сильных!
Привести тело в форму можно разными способами. Тут работают абсолютно разные инструменты: и диеты, и походы в спортзал, и нормализация режима дня в целом, позволяющая снизить стресс. Когда Александр Пряников попал на проект «Красота на Миллион», он даже представить не мог, с чем ему предстоит столкнуться. Одно из предложенных «испытаний» – посещение тренировки в зале для кроссфита «Воздух».
Шоумен признается, что абсолютно нормально относится к интенсивным тренировкам и даже в прошлом был в весьма неплохой форме. Тому способствовала учеба в театральном училище, где ему приходилось заниматься хореографией у балетного станка под руководством настоящей балерины из Большого театра.
После этого были выступления в бродвейских мюзиклах. Работа тоже не из легких. Причем вместе с балетным станком ему приходилось практически ежедневно отыгрывать продолжительные спектакли. Позже, конечно, уровень физической активности спал, что было связано с переходом на радио и телевидение. Потому посещение спортзала позволило вспомнить не только прошлые годы, но и увидеть уровень развития современных спортивных направлений.
Что сказать, первая тренировка далась Александру Пряникову нелегко. За 20 минут работы с персональным тренером шоумен отчетливо осознал, что его мышцы значительно потеряли тонус. Сейчас герой проекта продолжает выполнять домашние тренировки, делая планку по 5 минут в день, правда, нерегулярно. Но и благодаря этому ему удалось добиться весьма неплохих результатов.
Как итог – минус несколько килограммов веса, устранение жировых складок на животе и формирование пока легких кубиков пресса. Дальше будет еще лучше, если Александр продолжит работать над своим телом и будет следовать заветам здорового образа жизни!
Youtube-канал проекта
Инстаграм
Официальный сайт проекта