Послеродовая депрессия – что это?

Это явление объясняется как физиологическими, так и психологическими причинами.

Во время беременности у женщин вырабатывается большое количество эстрогенов и прогестеронов, для поддержания самочувствия и жизнедеятельности двух организмов. Сразу же после родов выработка этих гормонов резко уменьшается. Такой скачек влияет на нервную систему женщины и как следствие на ее самочувствие и эмоциональное состояние.

Организм после родов ослаблен и для его восстановления требуется время. Обычно такой период занимает около года. А в это время на фоне ослабленного иммунитета могут выскакивать разные «болячки», которые добавляют беспокойства женщине. Как повысить иммунитет после родов  - читайте!

Психологический фактор оказывает не меньшее влияние. Во время беременности, женщины, как правило, стараются вести размеренный, спокойный образ жизни. После родов ритм резко меняется. У женщины появляется много дополнительных обязанностей, которые раньше ей были не знакомы.

Особенно, в первые месяцы малыша, в течение дня, нужно успеть сделать множество дел, а ночью выспаться и накопить силы для следующего дня не удается. Женщина не успевает быстро приспособиться к такому темпу жизни, и начинает нервничать. К этому добавляется беспокойство по поводу ребенка, молодая мамочка боится совершить какую-нибудь ошибку, ухаживая за ним. Она начинает тревожиться, что может не справиться с этой важной миссией.

У некоторых девушек, которые до беременности и родов вели насыщенный образ жизни (часто встречались с друзьями, посещали вечеринки, были активно вовлечены в рабочие процессы), возникает ощущение, не смотря на свою ежеминутную занятость, время для них остановилась, и жизнь проходит мимо. Подружки, которые заглядывают проведать малыша, наперебой рассказывают об интересных событиях, которые их окружают. А молодая мамочка, в этот момент чувствует себя обделенной.

Изменение взаимоотношений с мужем, так же влияет на состояние женщины. Теперь ей приходится большую часть времени уделять малышу. Некоторые женщины настолько вовлекаются в этот новый для них процесс, что совсем забывают о роли женщины, любящей мужчину, а из за дефицита времени, порой забывают следить за своим внешним видом.

Все это может негативно отразиться на отношениях с мужчиной. Он чувствует себя обделенным и может начать смотреть «на лево». А порой это просто кажется женщине. Все это только усиливает ее стресс.

Нервное напряжение женщины растет как снежный ком. Стресс мамочки передается малышу, он тоже начинает беспокоиться, меньше спит, больше плачет, женщина из-за этого не высыпается. Из- за стресса у женщины может уменьшиться количество молока в груди, малыш не доедает, из-за этого капризничает. Проблема бежит по замкнутому кругу.

Что делать, чтобы не допустить эту ситуацию читайте в статье «Как справиться с послеродовой депрессией».