Как себя вести, когда тебя обвиняют, а ты не виноват? Люди, которые любят говорить правду. Всем

Иногда бывает так, что нас обвиняют в вещах, которые мы не делали. Необходимо правильно себя вести, если обвиняют, чтобы не потерять чувство достоинства. Потому что если тебя обвиняют и виноват кто-то другой, неумение защититься приводит к тому, что человека начинают унижать. Вот поэтому и нужно себя так вести, если виноват не ты, чтобы ни у кого не появилось желания сделать из тебя козла отпущения. Но, как себя вести, когда тебя обвиняют, а ты не виноват и хочешь это доказать?

27 5731496

Фотогалерея: Как себя вести, когда тебя обвиняют, а ты не виноват?

На самом деле, советы, как себя повести правильно, когда тебя обвиняют, а ты не виноват, очень просты. Итак, если тебя обвиняют в том, что ты не делала, для начала определись, так поступают со злым умыслом, или же люди действительно ошиблись. Если обвиняют не просто ошибочно, тогда надо иметь в виду, что кому-то удобно сделать тебя виноватой. Как же поступать в этом случае? Во-первых, необходимо узнать, кто виноват в случившемся. Только имея неоспоримые доказательства, ты сможешь противостоять обвинителям. Скорее всего, обвиняя того, кто не виноват, человек хочет защитить себя или же специально обвинить кого-то. На самом деле, степень серьёзности такого обвинения самая различная. Так могут поступать ревнивые соперницы, которые желают забрать у тебя любимого человека, завистливые сотрудники, которых раздражает, что шеф любит тебя больше, чем других или же конкуренты, которым необходимо, чтобы ты разорилась. Но, в любом случае, люди начинают вести себя так, ставя целью твоё моральное или материальное уничтожение. Как же защитить себя от них и правильно вести себя в подобной ситуации?

Во-первых, рядом с тобой всегда должны быть надёжные люди, которые смогут поддержать и защитить тебя в любой ситуации. Но, ты должна быть действительно уверенной, что эти люди никогда тебя не предадут, и не будут воевать на два фронта. Если тебя пытаются подставить и делают это не один день, тогда, кто-то из твоих близких друзей мог бы попытаться, так сказать, «пробраться на вражескую территорию» и узнать, почему именно тебя хотят подставить, а, также, раздобыть какие-то доказательства. Но, если даже невозможно это сделать, близкие люди всегда должны подтверждать твои слова, конечно же, если они правдивы. Не стоит врать целой толпой, поскольку, потом, когда всё раскроется, не будут верить не только тебе, но и твоим друзьям.

Зачастую, в обвинении могут использоваться только слова. И тут, очень важно, уметь правильно реагировать на слова. Во-первых, не стоит кричать и начинать обвинять этого человека в клевете. На самом деле, он только этого и желает. Если человека доводят до истерики, он перестаёт адекватно мыслить и аргументировать свои слова. Поэтому, когда тебя обвиняют, не нужно сразу же злиться, обзывать человека и кричать о том, что тебя оклеветали. Вместо этого, лучше всего его очень внимательно слушать. Во вранье всегда есть места, «шитые белыми нитками». Если их вовремя заметить, то, можно с достоинством себя оправдать. Поэтому, ни в коем случае не перебивай своего обвинителя. Дослушай его до конца, и лишь тогда начинай делать какие-либо выводы. Если ты знаешь, что у него точно не может быть никаких вещественных доказательств, чтобы подтвердить твоё обвинение, тогда, ты очень лёгко и просто сможешь доказать, что ни в чём не виновата. Но, для этого нужно держаться очень спокойно и холодно. Если ты начинаешь злиться, тушеваться, опускать глаза и нервничать, у людей складывается впечатление, что так ты поступаешь из-за того, что знаешь о своей вине и теперь, пытаешься её как-то скрыть, но у тебя ничего не выходит. Поэтому, ни в коем случае не позволяй себе нервничать. Даже, если тебе хочется просто таки задушить обидчика голыми руками, никогда не смей этого показывать. Если человек видит, что вывел кого-то из душевного равновесия, он обязательно этим воспользуется. Поэтому, ты не должна позволять подобного.

Также, никогда не стоит оправдываться. Когда человек начинает взахлёб говорить о том, что он не такой и не мог сделать ничего подобного, то, его слова также не воспринимают как что-то реальное и правдивое. В ситуациях, когда тебя целенаправленно обвиняют, нужно пользоваться только аргументами и неопровержимыми фактами. Как уже говорилось раньше, постарайся определить слабые места в обвинении и опровергнуть их. Это делать можно по разному: выдвигая свою версию, задавая вопросы или же как-то иначе. Просто, нужно смотреть по ситуации, и, ни в коем случае, не давать волю эмоциям. Помни о том, что обвинитель ожидает от тебя любой реакции, но только не спокойствия и полной уверенности в себе и в своей правоте. Такое поведение точно собьет его с толку. Если же ты ещё и начнёшь разоблачать, человек уже полностью теряется и забывает обо всех аргументах, которые имел до этого. Поэтому, всегда помни о том, что сложнее всего обвинить человека, который знает, что он прав, не боится обвинителя и не позволяет себе терять спокойствие.

Если же тебя обвинили не специально, тогда в ситуации разобраться намного легче. В этом случае, люди намного больше расположены к тому, чтобы выслушать тебя и найти правду. Но, оправдываться и в этом случае не стоит. Просто, нужно объяснить ситуацию, доказать, почему именно ты не могла этого сделать и, при надобности, найти доказательства, которые подтвердят твою непричастность к тому или иному случаю. Скорее всего, тебе дадут время, чтобы найти способ себя оправдать и будут адекватно оценивать ситуацию, а не искать возможность подтвердить твою вину.

На самом деле, в жизни каждого человека бывают случаи, когда его обвиняют в том, чего он не делал. Не стоит принимать это близко к сердцу. Всем людям свойственно ошибаться и недоброжелатели тоже есть у каждого. Если тебя никто не ненавидит, нужно задуматься, правильно ли ты живёшь. Ведь, эмоции не вызывают только серые и неинтересные люди. Поэтому, подобные истории и обвинения нужно воспринимать не как повод почитать себя плохим человеком, а как доказательство того, что ты можешь вызывать у врагов настолько сильные эмоции, следовательно, по-настоящему живёшь, а не существуешь.

Как бы вы ни старались быть честным человеком, в какой-то момент ваша искренность может быть подвергнута сомнению. Ваш парень/девушка может обвинить вас в романе на стороне. Учитель может обвинить вас в списывании на контрольной работе. Родители могут быть абсолютно уверены, что вы сбежали на вечеринку прошлой ночью. Быть обвиненным в том, чего вы не делали, может быть ужасно неприятно. Изучите несколько тактик, которые помогут вам убедить людей в вашей честности.

Шаги

Реакция на обвинения во лжи

Сохраняйте спокойствие . Если вас обвиняют в чем-то (особенно несправедливо), вашей первой реакцией может быть гнев или защита. Чрезмерная эмоциональность или гнев, несмотря на честный ответ, на самом деле могут заставить другого человека поверить, что обвинение обоснованно.

Сделайте несколько глубоких вдохов и помните, что вы пытаетесь разрешить ситуацию и сохранить отношения с этим человеком, а не усугубить дело.

Уверенно выразите свою позицию . При общении с некоторыми людьми единственный способ доказать, что вы не лжец - это не доказывать этого. В конце концов, вы не можете заставить другого человека поверить во что-то иное, чем то, во что он уже верит. Тем не менее вы можете пошатнуть его уверенность в собственной правоте, уверенно изложив свою версию. .
Спросите, что вы можете сделать, чтобы вернуть доверие. Когда станет ясно, что вы не можете убедить собеседника в своей честности, попросите уточнить, почему он вам не верит. Получив эту информацию, вы сможете постараться быть надежнее в будущем.
- Используйте все, что говорит человек, чтобы изменить свое поведение и не иметь проблем с доверием в отношениях в будущем.

Демонстрация честности

Предоставьте доказательства случившегося. Лучший способ доказать кому-либо, что вы не врете, - это предоставить доказательства, которые прямо противоречат обвинению. Если вы можете придумать какой-либо способ продемонстрировать свою честность, сделайте это, подкрепив свои аргументы надежными доказательствами. Однако в некоторых случаях может быть невозможно доказать, что вы не врете.
- Например, в качестве доказательства можно предоставить документы, скажем, штамп с отметкой времени или чеки. Если ваша девушка обвиняет вас в том, что вы были с кем-то во вторник вечером, можно доказать свою невиновность, показав отметку времени, что вы использовали компьютер в библиотеке университета до трех часов ночи.
Используйте социальные доказательства. Социальное доказательство подразумевает использование чужих мнений или убеждений, чтобы повлиять на решение или поведение человека. Если нет никаких физических доказательств, можно убедить человека, задействовав кого-то (или даже не одного), кто может засвидетельствовать вашу невиновность.
- Например, если ваша мама уверена, что вы не были с гостях у друга, а убежали на вечеринку, можно подтвердить свою историю, попросив родителей друга дать показания от вашего имени. Если двое взрослых (и, как кажется, заслуживающие доверия люди) скажут, что вы определенно были в их доме, ваша мама, скорее всего, поверит вам.
Повторите цепочку событий в обратном порядке. Этот прием, часто используемый правоохранительными органами, заключается в том, чтобы заставить подозреваемого повторить цепочку событий в обратном порядке и проверить, будет ли эта версия соответствовать первоначальной.
- Скажите человеку, чтобы он спросил вас о произошедшем, начиная с конца. Если вы врете, скорее всего, вы оступитесь или проявите несоответствия, пересказывая историю в обратном порядке.
Дайте обещание. Объясните человеку, который обвиняет вас во лжи: «Я бы не стал тебе врать, честное слово». Будем надеяться, что если у человека есть хоть немного доверия к вам, или если вы еще не предавали его доверия ранее, то он поймет, что вы говорите правду.
- Если у вас особенно безукоризненная история с этим человеком, вы можете добавить к обещанию пример того, что были честны и заслуживали доверия в прошлом. Например, можно сказать: «Я никогда не врал тебе. Помнишь тот раз, когда все остальные обманывали тебя, а я нет?»
- Однако будьте осторожны с этим приемом, потому что некоторые люди могут подумать, что вы манипулируете ими, давая ложное обещание.
Используйте простые слова. Исследования показывают, что лжецы часто используют более сложные предложения, чем люди, которые говорят правду. Даже если вы не врете, сложные предложения могут создать впечатление, что вы что-то скрываете или от чего-то уклоняетесь.
- Стремитесь говорить четкими, простыми и конкретными предложения с умеренным количеством деталей. Можно сказать своей девушке: «Нет, я ни с кем не был прошлой ночью. Я был в компьютерном зале в библиотеке. Я могу показать тебе пропуск». Но не стоит говорить: «О, ну что ты говоришь? Я бы никогда так с тобой не поступил. Я так сильно тебя люблю. С кем бы я мог быть? Почему ты мне не доверяешь?» Все лишние вопросы и неоднородная информация бросают тень сомнения на вашу честность.
Не повторяйте вопросы перед тем, как отвечать на них. Другой научно доказанной характеристикой лжецов является склонность повторять вопросы прежде, чем дать ответ. Избегайте этого любой ценой. Если вы не расслышали вопрос, попросите, чтобы человек сам повторил его. Если его повторите вы, будет казаться, что вы тянете время, чтобы придумать ответ.
- Вот пример в действии. Ваш партнер спрашивает: «Где ты был прошлой ночью?» Если вы скажете: «Где я был прошлой ночью?», сделаете паузу, а потом добавите: «Я был в компьютером зале в библиотеке и работал», то из-за промедления это будет казаться не очень правдоподобным ответом.

Изменения в поведении

Проанализируйте прошлые моменты лжи . Если вас ловили на лжи раз или два в прошлом, вам нужно тщательно изучить свое поведение и постараться извлечь из него уроки. Даже если вы говорите правду в этой ситуации, у вас, возможно, сложилась репутация лжеца. Взгляните на другие случаи, когда вы врали или были пойманы на лжи. Обдумайте способы, как вы могли бы предотвратить ложь и быть честным с самого начала.
- Как только вы примете решение прекратить врать, вы сможете убедить других в своей честности, заранее делясь подробностями о своей жизни. Если вы будете так делать, необходимость допрашивать вас просто отпадет, и другим людям не придется гадать, правдивы ли ваши ответы.
Будьте открытым . Если вам трудно открыться перед другими, это объясняет, почему люди сомневаются в вашей честности. Узнайте, как быть более открытым и честным человеком в близких отношениях, следуя этим советам:
- Больше принимайте окружающих и себя самого. Если вы постоянно беспокоитесь о том, что скажут другие или как они посмотрят на вас, возможно, вы врете просто для того, чтобы сказать то, что, по вашему мнению, люди хотят услышать. Позволяйте близким людям заботиться о вас, несмотря на ваши недостатки.
- Не откладывайте важные разговоры. Планируйте время на обсуждение важных вопросов, когда и вы, и собеседник свободны от дел и можете думать с ясной головой.
- Живите в соответствии со своими ценностями. Живите собственной правдой, и тогда вам не придется врать.
- Принимайте конструктивную критику. Порой мы врем потому, что не хотим, чтобы другие осуждали или критиковали нас за наши ошибки. Когда вы сможете воспринимать критику в качестве инструмента для совершенствования, вам не придется полагаться на ложь, чтобы вас оставили в покое.
- Порой, даже если вы говорите правду, вы можете насторожиться из-за того, что кто-то ставит под сомнение ваше поведение или мотивы. Однако собеседник может ошибочно интерпретировать это как защитную реакцию и подумать, что вы врете.
- Сделайте глубокий вдох и попытайтесь расслабиться, осознавая, что вы сами уверены в своей честности. Не позволяйте тревоге из-за допроса подрывать вашу способность говорить правду. Помните о языке тела. Не скрещивайте руки/ноги и не сжимайте кулаки. Так вы продемонстрируете более дружелюбное поведение, даже если немного раздражены тем, что вас допрашивают.

Старайтесь не вовлекать слишком много людей. Они тоже могут предположить, что вы врете, и это усугубит ситуацию.
Некоторые люди не поверят вам, что бы вы ни делали.
Некоторые люди могут обвинять вас во лжи, потому что они сами часто обманывают. Сохраняйте спокойствие и цените тех, кто знает вас лучше.

Предупреждения

Никогда не кричите на человека, когда пытаетесь ему что-то доказать. Старайтесь оставаться спокойным, расслабленным и вежливым - стоит вам потерять самообладание, и вы вызовете гнев у собеседника, но не добьетесь никакого прогресса.

Как бывает обидно, когда говоришь людям правду, а они не верят! И вроде кажется глупым что-то доказывать, но ведь хочется, чтобы слова воспринимались без критики. Иногда, к сожалению, одних слов не достаточно. Приходится всячески изворачиваться, чтобы истину не попрали сомнениями. Как доказать правду даже очень скептически настроенным людям? Важно достойно себя вести и лезть из кожи вон, тогда ваша честность будет неоспорима.

Правде не нужны извинения

Никогда не извиняйтесь за то, что произошло естественно, — вы просто констатируете факт . Истина имеет одно очень важное свойство - она остается ей и спустя долгое время. Ложь де даже вспомнить будет проблематично, А уж сопоставить ее с другими фактами тем более. Время все поставит на свои места. Если кто-то продолжает вас обвинять в обмане, просто закройте тему и не реагируйте на провокации. А вот по прошествии некоторого времени уже этот обвинитель будет искать аргументы в пользу своей позиции.

Документы помогут вам

Если муж, например, обвиняет вас в том, что вы провели время не с подругами в кафе, а с любовником, предоставьте материальные доказательства : фотографии, чеки по оплате заказа. И вообще, если вы живете с таким человеком, возьмите за правило собирать все чеки и билеты. Пореже оставайтесь одни - всегда должны быть свидетели того, что вы говорите. А вообще, если вас постоянно изводят ревностью и подозрениями в измене, может не стоит продолжать такие отношения ?

Правду нужно уметь преподносить

Если вы прячете глаза, волнуетесь, ваши руки потеют, а лицо краснеет, вам будет очень трудно поверить, и попробуй докажи, что это просто от переживаний. Поэтому, если вам нужно что-то сообщить, говорите безапелляционно, глядя в глаза. Если надо - потренируйтесь перед зеркалом.

Люди верят тем, кто не обманывает

Вспомните сказку про мальчика, который кричал: «Волки, волки!». В конце-концов никто не верил в его вранье, хотя он в итоге сказал правду. Если вы ранее никогда не были уличены во лжи, вас очень трудно будет в ней обвинить - это так называемый кредит доверия. Если этот кредит большой, даже слова без приведенных доказательств и аргументов будут иметь вес.

Докажите делами, а не словами

Если же вы во что бы то ни стало хотите завоевать доверие человека - продемонстрируйте свою верность делами, а не словами. Поступки будут говорить красноречивее бесполезных колебаний воздуха. Если говорите, что бросите курить - вы бросаете, обещаете прийти вовремя - приходите. И так далее. Ели ваши обещания всегда подтверждаются делами, вам будут доверять.

Важно ли доказывать свою правду? Зависит это от ситуации, цели и Вашей мотивации. Стоит бороться за свою правду, если, к примеру, Ваша цель – помощь ближнему, а иногда и не только ближнему. Однако, мир лучше не станет, если начать «оказывать помощь» бабушке, сидящей у подъезда; бомжу, валяющемуся у перехода; возмущенной тетеньке в магазине… Тогда помощь потребуется Вам, и не какая-нибудь, а срочная помощь специалиста. К счастью, каждый из нас интуитивно понимает, ради кого готов пожертвовать своими силам и временем, а ради кого нет.

Если, речь о попытках спасти свою правду, от напора чужих правд, тем более, бороться за свое место под солнцем важно и нужно! В таком случае Ваша цель – защита собственных интересов. Нужно лишь, вовремя распознать человека, с которым, в такие дискуссионные «путешествия» отправляться не стоит, иначе драгоценная энергия будет растрачена попросту. Такие люди могут годами изматывать, иногда даже подавать надежды на вменяемость, проявлять проблески понимания к Вам и даже, нечто похожее на сопереживание; все же, обольщаться не стоит. Как правило, это лишь иллюзии с Вашей стороны, или манипуляции со стороны такого рода людей, иногда даже не сознательные. Им не важны цели, за частую их цель – это сам процесс. В ином случае, человеком правит максимализм и уверенность в собственной безупречности, в обоих случаях билет на эту увлекательнейшую «карусель» Вам ни к чему.

Показательной, будет оценка таких качеств потенциального собеседника, как адекватность и эмоциональность, способность воспринимать услышанное. Если человек производит впечатление непрошибаемого, упертого, эгоистичного, не воспитанного, что делать знаете, убегать и быстрее.

Как быть, если таким трудным человеком является кто-то, кого Вы не можете исключить из жизни: родители, любящие решать всё и за всех, деспотичный начальник, эгоистичный супруг, упрямые дети, родственники "с приветом" и т.д.? Придется проявить терпение и выдержку, воспринимаем это, как инвестиции в свое счастливое будущее. Идем по пути наименьшего сопротивления, наша цель не учить, наша цель - создать солидную репутацию. Достаточно дать понять, что Ваша правда есть, и ее нужно уважать. Несомненно, важно доказывать свою это, быть достаточно убедительным, чтобы форсировать человека считаться с Вашим мнением, но при этом не переходить рамки разумного и не навязывать свою правду другим.

Всего ничего… дать понять кому-то, что есть Вы со своей точкой зрения, требующий уважения к себе. То есть, заставить, кого-то впихнуть в жесткие рамки своего мировоззрения новый чужеродный стандарт, а это не так уж просто, если не сказать сложно. Но, это куда легче, чем попытаться стереть существующие стандарты в голове у человека и заменить их чужеродными, то есть своими.

Человек думающий, не одними эмоциями живущий, воспримет разговор, как поступление новой информации, после сопоставит ее с уже существующей, проанализирует и правильный выбор сделает. Поэтому, доказывать свою правду стоит, а переживать на тот счет, почему кто-то ее понимает, не стоит.

"Ты можешь не понимать меня, я не прошу этого, просто знай, что мое мнение есть." – обычно, я так говорю, когда пытаюсь отстоять право быть собой. Если разговор не меняет ситуации, не нужно отвечать тем же. Не стоит вести себя неуважительно, не стоит поддаваться пылу или заниматься самоедством. Если Вам не удалось убедить словом, убедите делом, а если и это не сработает, просто живите со своей правдой в душе. Ведь самое главное это то, что Вы находитесь в гармонии с Вашей истиной, которая, как и любая мысль, является неотъемлемой частью сознания и никто этого у Вас не отнимет. Помните об этом, а время все расставит на свои места. Если Вы правы, рано или поздно, люди это поймут и поддержат, последуют примеру. Возможно, это будут не те люди, которым хотелось доказать свою истину или причину своих действий, но все же уверенности в себе это придаст.

Вишенкой на торте, или оливкой на бокале Мартни, как Вам больше нравится, в этой статье будет приятная новость. Если Вы, порой размышляете над вышенаписанным – Вы личность! В постановке вопроса, уже звучит некая нотка сопротивления, бунтарства. Если, человек думает о том, важно ли доказывать свою правду тем, у кого правда отличается, это подразумевает его устойчивость к влиянию. А это, в свою очередь, говорит о способности и желании мыслить самостоятельно. Куда лучше иметь свое мнение, пусть и не совсем объективное, и даже подчас ложное, чем не иметь мнения вовсе.

Вопрос психологу

Ответы психологов

Здравствуйте,Юлия.Вам сказали правду.Вы сделать ничего не сможете.Ему нужен восточный брак.С женщиной -рабыней.Которая живет только в четырех стенах и сидит с ребенком.В основе его поведения-очень заниженная самооценка,огромный эгоизм,неумение сопереживать и сочувствовать,заботиться и одобрять.Его внутренняя агрессия к женщине заставляет только критиковать и обвинять.так как ничего другого он не умеет.Более того,он завидует Вашим чертам человечности,о которых не имеет понятия.Или становитесь серой,невзрачной,домашней мышкой,или выстраивайте равные отношения по благодарности только через решительные действия,вплоть до ухода.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Юлия!

На Вашем пути встретился мужчина со специфическим видом ревности. Это так называемая «титаническая ревность» - основным лейтмотивом
отношений с таким человеком является беспрекословное подчинение. Ревнивец постепенно «ломает» свою жертву, сначала из жизни удаляются друзья и знакомые, затем с секундомером замеряет путь с работы домой, любое отклонение от маршрута, расценивается как катастрофа, запрещает краситься, одеваться, никаких корпоративов и т.д. и т.п.

Составляющими такой ревности являются:

Зависть, чувство несоответствия другому - что естественно,
Ваш партнер не работает, но такие люди, часто не могут ужиться в коллективе, они считают, что все плохие и недостойны их, или они не могут найти работу,
которая достойна их;

Эмоции должны быть направлены только на него - «всё свое свободное от работы время провожу с ним»;

- беспрекословноеподчинение.

Помимо этого есть еще и желание все контролировать, заниженная cамооценка, масса комплексов, агрессия и др. Обычно титаническая ревность
присуща людям с деспотичным характером.

Главное, не пытайтесь ничего доказывать («Что делать? Как ему объяснить, что он у меня один») - не докажите! Дело в том, что ему не нужны доказательства, ему нужно сломить и добиться полного подчинения.

Передумал он проверять Вас на полиграфе, вовсе не из-за того что боялся что-то узнать, нет, а как раз наоборот, ему нужно всегда иметь за что зацепиться. Он бы и был рад что-то изменить, но по-другому он не умеет, комплексы не пускают, тревожность зашкаливает. Поэтому такой ревнивец потихоньку
ломает свою жертву, и причем, все это делается из-за любви , как же - он же любит!

А что же жертва? А жертва продолжает жить, если можно назвать это
жизнью. Друзей у Вас не будет, они все не достойны, с работы и на работу будете ходить с точностью, которой позавидовали бы любые экспрессы, на работе будете бояться заговорить с любым представителем мужского пола, я не говорю, если вдруг остаться сверхурочно или не дай бог аврал, постепенно Вы перестанете улыбаться, забудете, что значит смеяться и просто болтать, «потухнут» глаза. Но, главное, что-то ломается внутри, что-то происходит в душе.

Конечно, выбирать свою дальнейшую судьбу только Вам. И, если Вас не пугает всю оставшуюся жизнь доказывать «что ты не верблюд», то …

С уважением, Елена Фуркулица

Хороший ответ 3 Плохой ответ 2